这两周来没有花精力在工作上，但因为工作难度高，在 个人时间里总是感觉很焦虑，总是在想一些没用的东西，例如“我到底能不能完成这个任务”、“明知道必定没有结果的任务老板为什么还硬要尝试研究”、”我到时候怎么跟老板汇报”、“我进度慢怎么办”，这些很有压力的想法总是浮现在我脑海中，每天睡都睡不好，精神也疲惫。
这导致了我最近有点精神问题和心理问题，为了让我自己精神正常还有心理健康，我得及时调整自己的想法和心态:
一天24小时应该都是我自己的时间，没有“不属于我的时间”、“工作时间”一说，所以在我的日常生活中，切换到所谓的“工作时间”是为了干一些有所收获的事情，不是为了一份工资而活成一个没有主体意识的牲畜的样子，我不应该为了一个比较难的工作任务而有很大的压力甚至丢掉了自己的节奏，我应该少点关注这个任务本身(难度，成败，性质等)，应该关注任务的过程。还有最近在公司时太想找人聊闲天却找不到几个人聊，这种心态也不好，少跟别人聊不必要的天，没意义。
今天就是告诫自己要多关注一下自己一些，做事更谨慎一些，思考要全面一些。